2 paso para el balance: Trabaja por tus objetivos

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2 paso para el balance: Trabaja por tus objetivos

Después de una semana en donde tomaste consciencia de cada minuto de tu vida, de tus actividades, de tu manejo del tiempo, nos imaginamos pudiste sacar muchas conclusiones, muchas veces sin darnos cuenta sabemos que queremos algo, pero en realidad no estamos haciendo mucho para conseguirlo.

La segunda fase de nuestro ejercicio para lograr un mayor balance en tu vida es empezar a dedicar más tiempo y tiempo útil a todas esas cosas que quieres lograr, tanto a nivel profesional como familiar e individual, para ello debemos empezar a construir un plan.

Consigue un pliego de cartulina, del color que más te gusta, dibuja un círculo grande, que ocupe el mayor espacio en el pliego, divídelo en 3 partes: familia, profesión y en la tercera escribe tu nombre, este espacio representará tus objetivos individuales relacionados con tu salud, tus hobbies, tu tranquilidad, etc. Ahora escribe en cada espacio las cosas que quieres lograr en cada una de las áreas de tu vida en dos años, escríbelas como si ya fueran una realidad, por ejemplo, mis hijos tienen una excelente comunicación con nosotros sus padres, estoy feliz con mi nuevo rol en la oficina porque estoy en el cargo que me había propuesto alcanzar, descubrí como alimentarme bien por lo que estoy en el peso ideal de acuerdo a mi talla, estoy haciendo la especialización que siempre había querido hacer, mi pareja y yo hemos logrado hablar más de nuestras cosas lo que ha mejorado nuestra relación,  gracias al ahorro y la organización financiera pudimos comprar una mejor casa, mi hija es una niña feliz que está creciendo sanamente, mi jefe cada día apoya más mis decisiones,  etc.  

Compara los objetivos de este ejercicio con los objetivos que destacaste en el ejercicio anterior EL PRIMER PASO PARA EL BALANCE: ¿QUÉ ESTOY HACIENDO A DIARIO?, y haz la siguiente pregunta lo que quieres lograr si es coherente con lo que estas haciendo ahora?

Ahora recorta cada uno de tus objetivos, y en otro pliego empieza a pegar el primero, cuando lo hayas pegado escribe abajo todas las actividades diarias que crees debes hacer para lograr conseguir ese objetivo, por ejemplo, para el objetivo de mis hijos tienen una excelente comunicación con nosotros, para llegar a eso todos los días debemos dedicarles un espacio único, todos los días debemos compartir en familia por lo menos una comida, una vez a la semana vamos a jugar juntos, voy a participar más activamente en su hobby acompañándolo o apoyándolo, voy a leer sus emociones y hablar con ellos al respecto, etc. Luego pega el otro objetivo y escribe todas las actividades que crees debes hacer a diario para lograrlo, y así hasta terminar con todos tus objetivos.

En este momento tienes un mapa de todas las actividades que crees te ayudarán a lograr tus objetivos, ahora el siguiente paso es organizarlas, busca un planeador y escribe en cada día las actividades ordenadas, y asígnales un espacio de tiempo durante el día.

Así no lo puedas lograr al pie de la letra, este ejercicio te ayudará a enfocar tus actividades hacia tus objetivos, a conseguir un orden en tu vida, a trabajar por lo que quieres lograr, a aprovechar el tiempo,  también le permitirá a tu cerebro dar más atención  a aquello que es importante y así aumentar la probabilidad de obtenerlo, la neurociencia explica este hecho porque tenemos un Sistema de Activación Reticular del cerebelo que es como un filtro que nos permite seleccionar y captar lo que más nos interesa en un momento determinado, si estas pensando en el color rojo empezaras a ver el color en todas partes, si estas enfocado en tus objetivos empezaras a ver oportunidades, relaciones, soluciones que te permitirán alcanzarlos.

El balance parte de ti, de tu organización, del manejo empoderado de tu vida.


Artículo escrito por el equipo Mom&Pro